FECHA: 28 ENERO 2012

EDAD: DE 10 EN ADELANTE

DURACION DEL CURSO: 4 HORAS (DE 10:00 A 14:00 HORAS)

PRECIO: 35€

 

TEMARIO: TALLER (EL PINCHAZO)

• ADAPTACION DE LA BICICLETA. (ELECCION CORRECTA DELA TALLA, ALTURA CORRECTA DEL SILLIN, POSICION IDÓNEA EN LA BICI,  ADAPTACION DE LAS MANETAS Y EL SILLÍN)
• APRENDERÁS A REPARAR UN PINCHAZO EN UN TALLER Y EN EL MEDIO NATURAL, CON PARCHES Y CON CÁMARA NUEVA.

TEMARIO TECNICA: (CAMBIO Y DESVIADOR)

• PRACTICAREMOS LAS MARCHAS EN TODO TIPO DE TERRENO, APRENDIENDO A CAMBIAR PARA MINIMIZAR EL CANSANCIO, CAMBIOS DE SUBIDA, DE BAJADA Y CADENCIA DE PEDALEO.

LUGAR

• NOS TRASLADAREMOS A LA CASA DE CAMPO, DONDE EMPLEAREMOS TODA LA MAÑANA EN RODAR Y PRACTICAR POR LAS CUESTAS, SIN COCHES Y EN BUENA COMPAÑÍA.

MATERIAL OBLIGATORIO

• CASCO

MATERIAL RECOMENDABLE

• ROPA DE ABRIGO
• CHUBASQUERO
• AGUA
• COMIDA (BARRITAS ENERGÉTICAS, CACAHUETES, CHOCOLATE)
• PEQUEÑA MOCHILA
• BOMBA GAFAS DE SOL
• GUANTES DE INVIERNO